Burnout behandeln

Genug! Der stille Moment vor dem Neuanfang bei Burnout

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Nach einer langen Zeit des Funktionierens kommt er leise, aber kraftvoll: der Impuls – Genug! Ein stiller, klarer Moment. Der Anfang von Heilung. Jetzt ist die Zeit, innezuhalten. Sich selbst wieder zu spüren. Gutes für sich zu tun. Hilfe anzunehmen. Die Warnsignale von Körper und Seele ernst zu nehmen – nicht aus Egoismus, sondern aus … Weiterlesen …

Selbstfürsorge als wichtiges Tool in der Burnout Prävention und Behandlung

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Selbstfürsorge als Tool bei der Burnout Prävention und Burnout Behandlung

Viele leistungsorientierte Menschen sind deshalb leistungsorientiert, um Selbstzweifel auszuräumen. Sie haben innere Überzeugungen wie z.B. „ich bin nicht gut genug“. Ich muss mir alles hart erarbeiten“ „Ich muss mich anstrengen“. Selbstabwertungen gehören zum täglich Brot.Sie glauben, wenn Sie perfekt und erfolgreich sind, dann sind sie endlich gut genug. ++für die Beziehung, die Liebe, die Arbeit. … Weiterlesen …