Gabriele Meyer
Heilpraktiker für Psychotherapie,
Zert. Burnout-Prophylaxe-Coach (DBVB),
Fachberaterin Stress- und Burnout (IHK)
Verhaltenstherapeutin 3. Welle,
Schwerpunkt ACT (Achtsamkeits-Commitment-Therapie),
Systemische Beraterin,
Führungskräfte-Coach
Mit Burnout Behandlung zu mehr Lebenskraft
Sind Sie müde und erschöpft, haben Sie keine Kraft mehr?
- Sie sind dauernd müde und erschöpft und erholen sich nicht mehr?
- Sie haben keine Kraft/ keinen Antrieb mehr?
- Sie jonglieren viele Themen (Beruf, Familie, Pflege Angehöriger….)?
- Sie haben dabei das Gefühl, alles nicht mehr zu schaffen?
- Sie empfinden permanent Druck und haben einen hohen Perfektionsanspruch?
- Angst blockiert Sie - und Sie kennen Panikattacken?
- Sie haben sogar schon körperliche Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Heulattacken, Schlafstörungen?
- Sie sagen „ich kann nicht mehr!“
- Sie fühlen sich erschlagen, erleben sich zynisch oder aggressiv?
- Sie haben Ihre Ziele und den Sinn aus den Augen verloren?
Wenn Sie hier bei mehr als drei Antworten „ja“ sagen können, dann sind Sie gefährdet! Gefährdet, durch Erschöpfungssymptome in einen sog. Burnout zu rutschen, eine depressive Störung auszubilden oder Angststörungen zu bekommen. Auch sog. Somatoforme Störungen (der Körper signalisiert die Erschöpfung) können ein Krankheitsbild sein.
Im Beruf, unter den Ansprüchen von Familie und Karriere oder durch belastende Ereignisse geraten wir immer wieder an unsere Grenzen. Auch anstehende Entscheidungen, die uns schwerfallen, können dazu führen, dass uns der Schwung in unserem Leben abhanden kommt.
Wenn wir es nicht schaffen, rechtzeitig die Bremse einzulegen, uns Unterstützer zu suchen oder unser Leben umkrempeln, führt das häufig in einen Burnout. Dieser kann uns beruflich und privat lahmlegen und uns die Freude an allem, was wir bisher geliebt haben, nehmen.
Burnout ist keine Sackgasse
Wenn Sie kurz vor dem Burnout zu stehen oder sich bereits in einen Burnout zu befinden, ist gut, einen unbeteiligten, wertschätzenden Partner zu haben, der Ihnen Werkzeuge an die Hand gibt, mit denen Sie wieder selbstwirksam werden und Ihr Selbstbewusstsein zurückgewinnen können. Gerne bin ich Ihr Partner.
Ob Sie den schnellen Impuls brauchen, Ihre aktuelle Lebenssituation verändern oder neue Ideen kraftvoll umsetzen wollen - mit meinem Konzept „Lebenskraft“ unterstütze ich Sie dabei, wieder die Lebensqualität zu erlangen, die Sie sich wünschen.
Mit individuellen Lösungen statt fertigen Rezepten. Und zwar schnell. In meiner Praxis oder online.
Burnout Behandlung:
Die Circle-of-Power-Methode
Ich arbeite bei der Burnout Behandlung mit der Circle-of-Power-Methode, die u. a. auf dem Salutogenese-Konzept von Dr. Gert Kaluza basiert.
Mit dieser Methode erkennen Sie, welche äußeren Faktoren und inneren Denkmuster bei Ihnen Stress verursachen und Sie daran hindern, Ihr Leben so zu führen, wie Sie es sich wünschen.
Sie stärken Ihre inneren Kräfte und beseitigen negative Denk- und Handlungsmuster, die Sie blockieren. Dadurch bringen Sie mehr Leichtigkeit in Ihr Leben, entdecken neue Perspektiven und lassen sich dabei von Ihren "Verbündeten" unterstützen.
Gestalten Sie Ihre Burnout Behandlung ganz nach Ihren Bedürfnissen - so kurz oder so lang, wie es für Sie und Ihr Anliegen passt.
Gabriele Meyer -
Spezialistin für Burnout Behandlung
"Mich beeindrucken Menschen, die in ihrer Mitte, mit einer inneren Kraft und mit einem inneren Leuchten, die an sie gestellten Aufgaben erfüllen und scheinbar unerschöpfliche Kraftreserven haben. Dieses Ziel, trotz aller äußerer Umstände mit sich im Reinen zu sein und stark, kraftvoll und fürsorglich in Einklang mit sich, den Mitmenschen, der Natur und dem ganzen Sein zu leben, fasziniert mich seit jeher. Menschen zu begleiten, damit sie diesen Zustand erreichen können, gehört deshalb meine ganze Leidenschaft."
Gabriele Meyer -
Spezialistin für Burnout Behandlung
"Mich beeindrucken Menschen, die in ihrer Mitte, mit einer inneren Kraft und mit einem inneren Leuchten, die an sie gestellten Aufgaben erfüllen und scheinbar unerschöpfliche Kraftreserven haben. Dieses Ziel - trotz aller äußerer Umstände - mit sich im Reinen zu sein und stark, kraftvoll und fürsorglich in Einklang mit sich, den Mitmenschen, der Natur und dem ganzen Sein zu leben, fasziniert mich seit jeher. Menschen zu begleiten, damit sie diesen Zustand erreichen können, gehört deshalb meine ganze Leidenschaft."