Was tun bei Erschöpfung?
oder
Wieso arbeite ich mit gerne mit ausgebrannten/dauermüden Menschen?
Während meiner früheren Tätigkeit im Vertrieb eines großen Unternehmens und in meiner Arbeit als freie Trainerin bei verschiedenen Unternehmen in verschiedenen Branchen war ich fast immer energiegeladen. Ich fühlte mich frei und selbstbestimmt. Arbeit und Privatleben konnte ich gut in Einklang bringen.
Das änderte sich abrupt, als ich 2006 Mama von Zwillingen wurde. Von jetzt auf gleich musste ich Fähigkeiten entwickeln, die so gar nicht die meinen waren – zum Beispiel mich strikt nach Regeln richten (zwei Kinder gleichzeitig füttern, wickeln und zum Schlafen legen u. ä), Vorsorge treffen, die Bedürfnisse kleiner Menschen erfüllen….Trotz aller Liebe zu meinen Kindern fühlte ich mich eingeengt und fremdbestimmt. Ich wurde aggressiv und unleidig, fing aus nichtigem Grund Streit an und zog mich von Freunden zurück. Mein Mann hatte eine schwere Zeit mit mir.
Diagnose: Burnout bzw. Anpassungsstörung.
Nachdem ich mir Hilfe geholt habe, habe ich die Erschöpfung relativ schnell überwunden. Nach 6 Monaten war ich wieder stabil. Die medizinische Seite unterstützte mein Heilpraktiker, der mich mit verschiedenen Infusionen und Akupunktur und Gesprächen unterstützte. Auf der psychischen Seite habe ich mir einen Coach/Psychotherapeuten geholt. In der therapeutischen Arbeit mit dem Coach lernte ich, mich wieder in den Mittelpunkt zu stellen…. Wie die Anweisung beim Fliegen. ….“Ziehen Sie zuerst die Maske über Nase und Mund, bevor Sie anderen helfen“.
Außerdem habe ich meinen Glaubenssatz verändert, der hieß: ich muss immer stark sein und alles alleine schaffen. Das hat sich verändert. Ich habe gelernt, um Hilfe zu bitten und kann nun gut Hilfe annehmen.
Mit meinen Ausbildungen rund um die Themen Konstitution, Erschöpfung und Burnout unterstütze ich nun seit vielen Jahren als Lebenskraft-Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Menschen dabei, ihren persönlichen Weg neu zu definieren und wieder Kraft zu bekommen, und die Herausforderungen des Lebens wieder gut nehmen zu können. Bei der Behandlung der körperlichen Symptome arbeite ich eng mit einer internistischen Ärztin zusammen, die osteopathisch arbeitet und auch psychotherapeutisch ausgebildet ist.
Ich bin Mitglied im Verband
Freier Psychotherapeuten,
Heilpraktiker für Psychotherapie
und Psychologischer Berater e.V.
"Meinen Kunden begegne ich vorurteilsfrei und kommuniziere mit ihnen auf Augenhöhe. In meinen Rückmeldungen bin ich klar. Das kann auch mal unbequem sein. Trotz allem können Sie sich bei mir immer geschützt fühlen.
Wenn ich am Ende der Behandlung das Leuchten in den Augen meiner KlientInnen sehe, die wieder Sinn, Kraft und Lebensfreude empfinden, bin ich glücklich und zufrieden."
"Meinen Kunden begegne ich vorurteilsfrei und kommuniziere mit ihnen auf Augenhöhe. In meinen Rückmeldungen bin ich klar. Das kann auch mal unbequem sein. Trotz allem können Sie sich bei mir immer geschützt fühlen.
Wenn ich am Ende der Behandlung das Leuchten in den Augen meiner KlientInnen sehe, die wieder Sinn, Kraft und Lebensfreude empfinden, bin ich glücklich und zufrieden."
Das ist mir bei der Burnout Behandlung wichtig:
Ich unterstütze Menschen auf dem Weg aus ihrer Kraftlosigkeit. Dazu gehört im ersten Schritt, der andauernden Müdigkeit und Lustlosigkeit einen Namen zu geben, z.B. Burnout, Anpassungsstörung, Depression oder Panikattacken….
Nach der Diagnostik fangen wir an, den Weg zurück in ihre Lebendigkeit zu gestalten. Mit meiner Unterstützung lernen Sie, wieder in Ihre Kraft zu kommen. Sie sind dann nicht mehr alleine während der Wartezeit auf einen Klinikplatz. Sie sind nicht alleine nach einem Klinikaufenthalt. Keine Krankenkasse muss von ihrer Diagnose erfahren. Sie sparen sich den Stempel „psychisch krank“.
Oft reicht auch ein ambulanter Weg - entweder in meiner psychotherapeutischen Arbeit oder auch online. Online-Coaching ist nachgewiesen genauso wirkungsvoll wie Präsenzarbeit. Und ich arbeite gerne mit meinem/Ihrem Arzt Ihres Vertrauens zusammen.